疲累时，休息一下，想想如何继续下去，也不妨出门，到森林听听大自然的声音，欣赏风景，跟天主说话。耿修士说：“在我们中间有许多美丽的地方，可是我们常常看不见，因为我们只注意自己的事情。”
本集播放两首动听的斯洛伐克歌曲。
【圣心月默想】|第三十天：圣心荣乐
【圣心月默想】|第二十九天：圣心愿望
【圣心月默想】|第二十八天：圣心忧闷
【圣心月默想】|第二十七天：圣心痛悼
【圣心月默想】|第二十六天：圣心受辱
